MOTOR Plus-Online.com - Memasuki pekan kedua bulan puasa Ramadhan, maka semakin dekat juga dengan libur lebaran Idul Fitri.
Gimana rencana mudiknya sudah semakin siap belum? Banyak yang memprediksi kalau mudik lebaran Idul Fitril 2023 akan ada pergerakan massa yang cukup besar.
Baik yang menggunakan transportasi udara, laut, darat dengan mobil sampai menggunakan motor.
Mudik menggunakan motor memang tidak dianjurkan jika dengan jarak tempuh yang lama dan jauh.
Jadi seberapa jarak mudik yang aman menggunakan motor?
"Kalau tetap pengin mudik naik motor, jarak tempuh yang aman adalah 100 km, itu dengan prediksi kemacetan di perjalanan," tutur Jusru Pulubuhu, Training Director sekaligus Founder dari Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC).
"Diprediksi dengan jarak 100 km, maka waktu tempuhnya sekitar 6-8 jam karena pasti kondisi jalanan saat mudik akan lebih padat," lanjutnya.
Jangan lupakan juga istirahat di sela-sela perjalanan, lakukan istirahat dengan peregangan badan di setiap 2-3 jam sekali.
Apalagi jika menjelang mudik lebaran Idul Fitri, biasanya para bikers yang mudik ini juga masih berpuasa.
Baca Juga: Waspada Dehidrasi Saat Riding di Bulan Puasa, Atur Pola dan Pilihan Minuman
Alhasil tubuh akan mudah lelah karena tidak adanya asupan makanan, sehingga istirahat menjadi krusial jika riding jarak jauh.
Atur pola istirahat yang baik, asupan makanan saat sahur, juga pilih tempat istirahat yang aman seperti di SPBU dan tempat ibadah seperti masjid atau mushola.
Lakukan peregangan singkat pada tubuh, jika memang cukup lelah bisa merebahkan sejenak.
Istirahat 30-60 menit sudah cukup untuk membuat tubuh bugar untuk riding dalam waktu tempuh 2-3 jam kemudian.
Baca Juga: Tinggal Kenangan Pose Sangar Irjen Fadil Imran Naik Motor Balap Liar di Kemayoran