Stamina Fit Selama Di Rumah Saja, Boleh Nih Comot Metode Latihan Pembalap MotoGP Maverick Vinales, Level Paling Mudah

Joni Lono Mulia - Rabu, 22 April 2020 | 20:45 WIB
Twitter @YamahaMotoGP
Maverick Vinales kasih resep latihan fisik jaga stamina selama darurat virus corona (Covid-19) di rumah


MOTOR Plus-online.com - Di masa darurat wabah virus corona atau Covid-19, jangan malas untuk latihan menjaga stamina, seperti halnya pembalap MotoGP Maverick Vinales.

Ikuti resep pembalap MotoGP tim Monster Energy Yamaha MotoGP itu menjaga kondisi fisik.

Resep workout atau latihan ala Maverick Vinales ini cukup simpel dan tak perlu menggunakan alat apapun.

Latihan tidak sampai waktu sejam lebih.

Baca Juga: Gak Nyangka, Maverick Vinales Blak-blakan Kepincut Motor MotoGP Ducati, Desmosedici GP20

Baca Juga: Wuih, Bisa Ngobrol Langsung Sama Valentino Rossi dan Maverick Vinales, Jangan Sampai Lewat Waktunya

Bahkan Maverick Vinales mengungkapkan resep latihan ini masih tahapan gampang alias level easy.

Resep latihan cara Maverick Vinales ini terdiri dari push-up 10 kali kemudian plank selama 30 detik.

Berikutnya plank ke samping kiri dan kanan masing-masing 30 detik.

Terakhir adalah bicycle crunches atau gerakan sit up dengan lutut diangkat selama 15 kali.

Baca Juga: Gak Disangka, Maverick Vinales Tak Hanya Loyal Tetap Sama Yamaha, Loyal Juga Sama Yang Satu Ini

Penulis : Joni Lono Mulia
Editor : Joni Lono Mulia




KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

TERPOPULER

Tag Popular

Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.