MOTOR Plus-online.com - Kondisi darurat virus corona atau Covid-19 membuat bikin orang harus tetap di rumah saja, eh pembalap MotoGP Maverick Vinales bagi-bagi tips jaga kesehatan.
Jaga kesehatan selama di rumah saja dengan menjaga kebugaran tubuh lewat latihan.
Nah tips latihan fisik yang dibagikan pembalap MotoGP tim Monster Energy Yamaha MotoGP, Maverick Vinales, ini murah meriah dan mudah dilakukan.
Sebelumnya Maverick Vinales sudah berbagi latihan fisik untuk bagian perut, paha dan kaki.
Kali ini, Maverick Vinales memberikan latihan untuk bagian dada, lengan dan bahu.
Baca Juga: Terungkap! Gak Ada Nama Valentino Rossi di MotoGP Virtual Race III, Bukan Gara-gara Gak Doyan
Perlengkapannya pun tak harus bermodalkan barbel atau dumbbell, cukup dengan dua botol air mineral ukuran 1.500 ml atau 1,5 liter.
Latihan kebugaran ala Maverick Vinales ini terdiri dari 4 tahapan atau gerakan.
Mulai dari gerakan palu di mana gerakan seperti layaknya memukul palu dengan bebannya botor air mineral 1,5 liter.
Tahapan kebugaran berikutnya adalah gerakan Zottman di gerakannya mirip dengan gerakan sebelumnya.
Namun, pergelangan tangan melakukan gerak memutar setiap di posisi atas.
Baca Juga: Fakta Menarik! Perlengkapan Wajib Pembalap MotoGP Apa Saja? Lebih Enteng dari Baju Astronaut
| Penulis | : | Joni Lono Mulia |
| Editor | : | Joni Lono Mulia |
KOMENTAR