Masih memakai helm di genggamannya, Vania kemudian melanjutkan aksinya lewat gerakan Standing Crunch.
Gerakan ini bertujuan untuk melatih otot-otot tangan agar senantiasa kuat.
Dalam keterangannya, gerakan ini dilakukan 20 repetisi dikasi 3 set.
Gerakan selanjutnya ia juga memanfaatkan motor trail di belakangnya sebagai sandaran.
Ia meragakan gerakan Standing Side Leg Raised dengan 15 repetisi sebanyak 3 kali.
Kemudian gerakan Bend Over Fly, dimana Maria Vania menggunakanan satu tangannya memegang helm dan satu tangannya lagi memegang pinggang.
Gerakan ini bertujuan agar memperkuat otot punggung.
Gerakan selanjutnya adalah Shoulder Press.
Baca Juga: Enggak Nyangka, Artis Seksi Wika Salim Hobi Banget Naik Moge Sampai Gabung Komunitas
| Source | : | Bangkapos.com |
| Penulis | : | Indra Fikri |
| Editor | : | Ahmad Ridho |
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
KOMENTAR