Jangan Diabaikan, Ini Alasan Turing Motor Harus Istirahat Setiap 2 Jam Sekali

Didit Abdillah - Kamis, 24 November 2022 | 12:05 WIB
Yamaha Indonesia
Saat turing motor jarak jauh, ada baiknya istirahat selama dua jam sekali. Agar kondisi terjaga dan tetap aman selama perjalanan.

Motor PLUS-Online.com - Saat hendak melakukan turing atau riding jarak jauh, istirahat adalah hal yang wajib dilakukan. 

Ada kalanya setiap bikers terlena dengan cepat-cepat sampai tujuan, hingga akhirnya melakukan perjalanan panjang tanpa istirahat. 

Padahal istirahat adalah yang penting dalam melakukan riding jarak jauh, agar bisa menjaga kewarasan, konsentrasi, serta fisik yang tidak rentan terkena penyakit. 

Sebenarnya butuh waktu berapa kali untuk riding sebelum akhirnya melakukan istirahat?

Jusri Pulubuhu, selaku Direktur Pelatihan Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) menjelaskan istirahat setiap dua jam sekali, dengan durasi yang bisa saja berbeda. 

"Minimal 15 menit sampai 30 menit. Lalu saat istirahat yang kedua, 30 menit sampai satu jam. Saat istirahat, bisa melakukan peregangan agar sirkulasi darah tetap lancar," jelas Jusri Pulubuhu

Lakukan peregangan pada bagian belakang, khususnya seperti bahu, punggung, dan pinggang. 

Berbeda dengan berkendara jauh menggunakan mobil, menggunakan motor, tulang belakang akan jauh lebih cepat lelah. 

Lalu tentukan kapan waktu tiba di tempat tujuan atau jika harus bermalam, tentukan tempat istirahat sebelum malam. 

Baca Juga: Meluncur Honda CBR150R Livery Baru, Ada Warna Tricolor, Harga Mulai Rp 36,7 Jutaan

Jika memang berkendara dengan jarak yang cukup jauh, ada baiknya menghentikan laju saat hari sudah mulai gelap. 

Segera cari penginapan dan beristirahat semaksimal mungkin agar badan bisa kembali lebih fit, semisal melanjutkan perjalanan di esok paginya. 

"Lakukan pemanasan lagi saat memulai riding jarak jauh, agar badan yang sudah istirahat panjang bisa kembali terbiasa dengan menempuh jarak jauh, jangan lupa sarapan," Jusri Pulubuh menjelaskan. 

Baca Juga: Tips Pemanasan Saat Sudah Lama Riding. Lakukan Peregangan Pada Bagian Penting Ini

 

Penulis : Didit Abdillah
Editor : Joni Lono Mulia

Video Pilihan



KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

Tag Popular