Bukan cuma besutan aja bro yang harus prepare, tapi ada lagi persiapan mudik buat bikers.
Contohnya kondisi tubuh yang harus fit selama perjalanan.
Riding mudik ibaratnya turing, namun harus waspada pada handicap yang ada di jalan.
Mudik tentunya kita jadi lebih banyak 'lawan', yaitu mobil dan sesama bikers mudik.
(BACA JUGA: Nih Nomor Telepon Tim Motor Pengantar Bensin Saat Kejebak Macet di Jalur Mudik)
Padatnya migrasi ini tentunya harus diantisipasi dengan waspada dan cermat.
Kontrol riding harus lebih kalem, jangan buru-buru.
Biar lambat asal selamat sampai tujuan.
"Yang terpenting jaga kondisi tubuh. Sebelum berangkat harus memiliki waktu istirahat yang cukup. Minimal 8 jam tidur, sehingga lebih fit," cuap dr. Hendy Purnamasari yang dinas di Puskesmas Cakung, Jakarta Timur.
Dokter cantik ini juga menambahkan tips jaga pola makan sebelum mudik.
Jangan makan makanan yang berpotensi bikin sakit perut, seperti sambal dan makanan bersantan.
Berabe nanti, bisa sering sowan ke toilet tentunya.
Dan jangan lupa buat bawa obat pribadi, apalagi buat bikers yang punya riwayat hipertensi dan sebagainya.
Dan jangan lupa perhatikan pola makan saat lebaran kebanyakan bikers kalap saat hari raya tiba.
Semua diembat, padahal kerj lambung masih slow setelah 30 hari puasa.
Terutama jenis makanan yang bikin iritasi lambung seperti durian dan jenis makanan asam.
Tetap waspada, biar sehat saat Lebaran tiba.
Selamat mudik gaes! (www.motorplus-online.com)
Penulis | : | Andika |
Editor | : |
KOMENTAR