Saat berhenti di lampu merah atau di tempat istirahat, minumlah air putih untuk menghindari dehidrasi.
3. Hindari minuman berkafein atau beralkohol sebelum dan saat berkendara
Minuman berkafein atau beralkohol dapat membuat tubuh lebih mudah terdehidrasi.
4. Gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat dan bernapas
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko dehidrasi saat berkendara.
5. Hindari berkendara dalam kondisi cuaca yang terik dan panas terik
Jika memungkinkan, pilih waktu berkendara pada pagi atau sore hari yang lebih sejuk.
6. Jangan menunggu terlalu lama sebelum istirahat dan minum air putih
Jika bikers merasa haus, segera cari tempat untuk berhenti dan minum air putih.
Dengan melakukan hal-hal tersebut, bikers dapat mencegah dehidrasi saat naik motor.
Jangan lupa untuk selalu berhati-hati dan mematuhi aturan lalu lintas saat berkendara.
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence-AI)