MOTOR Plus-online.com - Panas ekstrem menerpa Indonesia beberapa hari terakhir, awas pemotor bisa dehidrasi.
Simak 6 cara supaya badan enggak kehabisan cairan saat naik motor perjalanan balik lebaran dari kampung halaman.
Mengutip BMKG.co.id, semenjak pekan lalu hingga hari ini hampir sebagian besar negara-negara di Asia Selatan masih terdampak gelombang panas atau 'heatwave'.
"Di Indonesia, suhu maksimum harian tercatat mencapai 37,2॰C di stasiun pengamatan BMKG di Ciputat pada pekan lalu, meskipun secara umum suhu tertinggi yang tercatat di beberapa lokasi berada pada kisaran 34॰C-36॰C hingga saat ini," ujar Dwikorita Karnawati, Kepala Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika dikutip dari rilis resmi, Selasa (25/4/2023).
Naik motor di tengah cuaca panas ekstrem bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh jika tidak diimbangi dengan konsumsi cairan yang cukup.
Beberapa hal yang bisa bikers lakukan untuk menghindari dehidrasi saat naik motor adalah:
1. Minum air putih sebelum berangkat
Pastikan tubuh bikers sudah terhidrasi dengan baik sebelum berangkat.
Baca Juga: Ramai Kucing Diajak Mudik Lebaran Pakai Motor, Awas Risiko Dehidrasi Hingga Nyawa Melayang
2. Bawa botol air minum saat berkendara
Saat berhenti di lampu merah atau di tempat istirahat, minumlah air putih untuk menghindari dehidrasi.
3. Hindari minuman berkafein atau beralkohol sebelum dan saat berkendara
Minuman berkafein atau beralkohol dapat membuat tubuh lebih mudah terdehidrasi.
4. Gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat dan bernapas
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko dehidrasi saat berkendara.
5. Hindari berkendara dalam kondisi cuaca yang terik dan panas terik
Jika memungkinkan, pilih waktu berkendara pada pagi atau sore hari yang lebih sejuk.
6. Jangan menunggu terlalu lama sebelum istirahat dan minum air putih
Jika bikers merasa haus, segera cari tempat untuk berhenti dan minum air putih.
Dengan melakukan hal-hal tersebut, bikers dapat mencegah dehidrasi saat naik motor.
Jangan lupa untuk selalu berhati-hati dan mematuhi aturan lalu lintas saat berkendara.
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence-AI)