Tips Sehat #DirumahAja Ala Instruktur Safety Riding Main Dealer Honda

Aong - Kamis, 21 Mei 2020 | 16:10 WIB
Gerakan plank saat berolah raga #dirumahaja Ala Instruktur Safety Riding Main Dealer Honda
DAM
Gerakan plank saat berolah raga #dirumahaja Ala Instruktur Safety Riding Main Dealer Honda

MOTOR Plus-online.com - Di masa pandemi corona tidak hanya motor yang perlu perawatan khusus karena sering nganggur.

Fisik pemotor yang biasanya banyak gerak dan berkeringat juga harus dijaga kesehatannya dan bisa mengikuti tips sehat dari instruktur safety riding.

Apalagi di masa siaga corona perlu fisik yang fit dan kekebalan tubuh yang kuat.

Olahraga selama 20 menit di setiap harinya merupakan salah satu cara yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita,” buka Ludhy Kusuma selaku Safety Riding Development Section Head PT Daya Adicipta Motora.

Baca Juga: Tetap Sehat, Astra Motor Yogyakarta Gelar Program Honda Berbagi Saat Pandemi Virus Corona

Baca Juga: Tetap Fit Saat di Rumah Saja, Pembalap Honda Bagikan Teknik Olahraga Simpel Agar Badan Tetap Sehat dan Bugar

Katanya olahraga ringan dapat dilakukan di rumah tanpa harus ke tempat kebugaran atau ke arena olahraga.

Dengan melakukannya di rumah akan memiliki waktu yang lebih banyak dan tidak terlalu memerlukan usaha yang berat untuk melakukannya.

Berikut beberapa tips sehat di rumah aja dari instruktur safety riding DAM main dealer sepeda motor Honda Jawa Barat, diantaranya:

1. Push up

Penulis : Aong
Editor : Indra GT

Video Pilihan


YANG LAINNYA

Tag Popular